每一组都算数。见证自己变强。
Ekvila 为你规划每周训练，带你完成每一组，并让饮食始终在正轨上——全部集中在一款简洁安静的 iPhone 应用中。
申请测试测试期间免费。需 iPhone，iOS 16.4 或更高版本。支持 8 种语言。
功能
训练
每个训练日都有计划，每一组都有指引。
- 从 100 多个动作中为每个训练日安排训练，或添加你自己的动作。
- 大按钮和重量刻度尺代替手动输入，还有热身和准时振动的休息计时器。
- 每个动作都有技术要点、常见错误和安全提示。
- 纪录、历史，以及显示每次训练练到哪些部位的肌肉图。
- 刚开始健身？有现成的每周 3 天训练计划。
饮食
按你的目的定目标，按你的目标配餐食。
- 根据身高、体重、年龄、活动水平和安全的进度计算热量和宏量营养素目标。
- 用内置食谱生成每周饮食计划，并考虑你的过敏情况和你避免的食物。
- 条形码扫描器，可查看营养成分、配料和质量评分。
- 可选 AI 识别：拍下你的餐食，获得估算结果，核对后保存。
- 喝水和补剂提醒。
教练
和教练一起训练，或者自己成为教练。
- 任何人都可以开启教练模式，最多指导 3 名学员。
- 学员只有在接受请求后才会共享数据，并可随时解除关系。
- 教练可直接在应用中修改学员的训练并制定饮食计划。
- 内置聊天，支持举报和屏蔽。
你的数据始终属于你
Ekvila 无需账号即可完整使用。只有在设备间同步、使用 AI 识别和教练指导时才需要账号。
- 没有广告，没有跟踪器，没有分析 SDK。
- 云端数据存储在欧盟，你可以随时在应用中删除。
- 我们绝不出售数据。
申请测试
Ekvila 正通过 Apple 的 TestFlight 在 iPhone 上免费测试。留下你的邮箱，有名额时我们会给你发送邀请。
常见问题
加入测试需要什么？
一部运行 iOS 16.4 或更高版本的 iPhone，以及 Apple 的免费应用 TestFlight。我们会把邀请发送到你留下的邮箱。
Ekvila 免费吗？
是的，测试版完全免费。如果以后推出付费功能，我们会提前告知，并且不会自动扣费。
需要账号吗？
不需要。没有账号时，所有数据都保存在你的 iPhone 上。只有在设备间同步、使用 AI 餐食识别和教练指导时才需要账号。
Ekvila 提供的是医疗建议吗？
不是。目标、计划和建议都是面向健康成年人的一般信息。在改变训练或饮食之前，请先咨询医生，尤其是在你有健康问题的情况下。
支持哪些语言？
英语、乌克兰语、俄语、波兰语、斯洛伐克语、中文、日语和西班牙语。
如何删除我的数据？
在应用中：我的 → 账号 → 删除账号。你的账号和云端数据会被立即删除。